Posilovací gumy

Rady a články

Jak vybrat posilovací odporové gumy?

Posilovací odporové gumy jsou jednoduché, ale velmi účinné fitness pomůcky pro efektivní procvičení všech svalových partií bez činek a strojů. Jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé a mají všestranné využití. Mohou se využívat buď odporově jako externí zátěž při zvyšování náročnosti daného cviku (např. při dřepech nebo bench-pressech) nebo podpůrně, kdy odlehčí celkovou hmotnost těla a tím zjednoduší cvičení (např. při shybech na hrazdě).

Více

Filtrování dle parametrů

Řadit produkty od

Seřadit od

Produktů

Cena

-12%Sleva

Nastavitelná odporová guma Hip band HMS HBR10

Nastavitelná odporová guma Hip band HMS HBR10

Kód: 17-33-098

149 Kč

169 Kč

Skladem

Porovnat Hip band HMS HBR10 s nastavitelnou délkou pro posílení hýžďových svalů a svalů dolních končetin.

-23%Sleva

Sada odporových gum Hip band HMS HB20 3v1

Sada odporových gum Hip band HMS HB20 3v1

Kód: 17-33-112

229 Kč

299 Kč

Skladem

Porovnat Sada Hip band HMS HB20 3v1 pro posílení hýžďových svalů a svalů dolních končetin. Balení obsahuje 3 gumy velikosti S, M a L.

Odporová guma HMS GU05 červená

Odporová guma HMS GU05 červená

Kód: 17-8-240

199 Kč

Skladem

Porovnat Odporová guma HMS GU05 červená o rozměrech 2080 x 13 x 4,5 mm. Odpor 2 - 15 kg.

-8%Sleva

Odporová guma Hip band HMS HB12, velikost L

Odporová guma Hip band HMS HB12, velikost L

Kód: 17-33-092

119 Kč

129 Kč

Skladem

Porovnat Hip band HMS HB12 pro posílení hýžďových svalů a svalů dolních končetin.

Tip

Set fitness gum HMS PREMIUM GU04 GU06 PRO

Set fitness gum HMS PREMIUM GU04 GU06 PRO

Kód: 17-33-121

579 Kč

Skladem

Porovnat Posilovací guma HMS jež je využívany v silovém tréninku, kondičním tréninku, ale i v rehabilitačním cvičení. V silovém tréninku slouží jako dopomoc nebo jako dynamická zátěž.

Sada fitness gum HMS GU04 Slim Set

Sada fitness gum HMS GU04 Slim Set

Kód: 17-33-103

169 Kč

Skladem

Porovnat Sada fitness gum HMS GU04 Slim Set obsahuje 3 krátké odporové gumy s odporem 9 - 20,5 kg.

Tip

-14%Sleva

Sada expandérů HMS TX02

Sada expandérů HMS TX02

Kód: 17-8-173

439 Kč

509 Kč

Skladem

Porovnat TX02 Sada se skládá ze 4 - odporové gumy, 1 - elastický pás, 1 - upevňovací pás, 2 - rukojeti 1 - Upevnění ke kotníku, 1 - upevnění na dveře, švihadlo.

Odporová guma HMS GU05 limetková

Odporová guma HMS GU05 limetková

Kód: 17-8-279

729 Kč

Skladem

Porovnat Odporová guma HMS GU05 limetková o rozměrech 2080 x 83 x 4,5 mm. Odpor 30 - 78 kg.

Tip

-14%Sleva

Sada expandérů HMS TX01

Sada expandérů HMS TX01

Kód: 17-8-174

299 Kč

349 Kč

Skladem

Porovnat TX01 sada se skládá ze 3 - odporové gumy, 2 - rukojeti 1 - upevnění ke kotníku, 1 - upevnění na dveře.

-17%Sleva

Sada odporových gum Hip band HMS HB12 2v1

Sada odporových gum Hip band HMS HB12 2v1

Kód: 17-33-110

199 Kč

239 Kč

Skladem

Porovnat Sada Hip band HMS HB12 2v1 pro posílení hýžďových svalů a svalů dolních končetin. Balení obsahuje 2 gumy velikosti M a L.

Odporová guma HMS GU05 černá

Odporová guma HMS GU05 černá

Kód: 17-8-241

239 Kč

Skladem

Porovnat Odporová guma HMS GU05 černá o rozměrech 2080 x 22 x 4,5 mm. Odpor 5 - 22 kg.

FITNESS GUMA HMS TP01 ČERNÁ

FITNESS GUMA HMS TP01 ČERNÁ

Kód: 17-8-295

299 Kč

Skladem

Porovnat Posilovací, nebo odporová guma TP01 jak je tato pomůcka nazývána, se využívá zejména jako dopomoc při shybech, tricepsových klicích a dalších variacích cviků. Posilovací gumy jsou velmi často též využívány při rehabilitačním cvičení. Díky tomu, že se neje

Odporová guma HMS GU05 fialová

Odporová guma HMS GU05 fialová

Kód: 17-8-242

299 Kč

Skladem

Porovnat Odporová guma HMS GU05 fialová o rozměrech 2080 x 32 x 4,5 mm. Odpor 12 - 40 kg.

Odporová guma HMS GU05 oranžová

Odporová guma HMS GU05 oranžová

Kód: 17-8-280

969 Kč

Skladem

Porovnat Odporová guma HMS GU05 oranžová o rozměrech 2080 x 101 x 4,5 mm. Odpor 40 - 98 kg.

Tip

ROLE ODPOROVÉ GUMY HMS RB01

ROLE ODPOROVÉ GUMY HMS RB01

Kód: 17-8-299

1 449 Kč

Skladem

Porovnat Role odporové gumy HMS o délce 50 m a rozměrech 0,8 x 150 mm. Posilovací guma HMS je využívana v silovém tréninku, kondičním tréninku, ale i v rehabilitačním cvičení. V silovém tréninku slouží jako dopomoc nebo jako dynamická zátěž. Při rehabilitaci jsou

Fitness guma HMS GU04 žlutá

Fitness guma HMS GU04 žlutá

Kód: 17-33-010

79 Kč

Skladem

Porovnat Odporová guma HMS GU04 žlutá. Rozměry 600 x 50 x 0,4 mm. Odpor 4,5 - 7 kg.

Tip

Sada odporových gum ONE Fitness PBF SET04

Sada odporových gum ONE Fitness PBF SET04

Kód: 17-33-220

169 Kč

Skladem

Porovnat Sada fitness gum ONE Fitness PBF SET04 obsahuje 4 krátké odporové gumy s odporem 4,5 - 25 kg.

-23%Sleva

Sada odporových gum Hip band HMS HB12 3v1

Sada odporových gum Hip band HMS HB12 3v1

Kód: 17-33-111

229 Kč

299 Kč

Skladem

Porovnat Sada Hip band HMS HB12 3v1 pro posílení hýžďových svalů a svalů dolních končetin. Balení obsahuje 3 gumy velikosti S, M a L.

Sada hrazdy a odporových gum HMS DD10+GU-SET

Sada hrazdy a odporových gum HMS DD10+GU-SET

Kód: 17-33-141

1 769 Kč

Skladem

Porovnat Sada s hrazdou HMS DD10 a kompletem 4 odporových gum.

Tip

Sada fitness gum HMS Premium GU04 PRO II Set

Sada fitness gum HMS Premium GU04 PRO II Set

Kód: 17-33-104

229 Kč

Skladem

Porovnat Sada fitness gum HMS GU04 PRO II Set obsahuje 3 krátké odporové gumy s odporem 7 - 22,7 kg.

Tip

Odporová guma HMS GU06 modrá

Odporová guma HMS GU06 modrá

Kód: 17-33-032

239 Kč

Skladem

Porovnat Odporová guma HMS PREMIUM GU06 modrá. Rozměry 2250 x 21 x 5 mm. Odpor 13,5 - 27 kg.

-28%Sleva

Odporová guma Hip band HMS HB12, velikost S

Odporová guma Hip band HMS HB12, velikost S

Kód: 17-33-090

79 Kč

109 Kč

Skladem

Porovnat Hip band HMS HB12 pro posílení hýžďových svalů a svalů dolních končetin.

Zdarma

Sada osy na Body Pump a odporových gum HMS GBP01+GU-SET

Sada osy na Body Pump a odporových gum HMS GBP01+GU-SET

Kód: 17-33-146

2 059 Kč

Skladem

Porovnat Sada obsahující osu na Body Pump HMS GBP01 s kompletem odporových gum.

Zdarma

Sada balančního míče a odporových gum HMS BSX10+GU-SET

Sada balančního míče a odporových gum HMS BSX10+GU-SET

Kód: 17-33-145

2 299 Kč

Skladem

Porovnat Sada balančního míče HMS BSX10, 4 odporových gum s délkou 208 cm a 4 odporových gum mini-bandů.

Zobrazit další produkty14

O kategorii Posilovací gumy

Využijete je nejen na domácí cvičení, ale také jako doplněk při cvičení aerobiku, pilates, jógy, zumby, gymnastiky, při bojových sportech, během strečinku nebo při rehabilitacích. Díky svým rozměrům si je jednoduše vezmete kdekoli sebou, jsou ideální na cesty nebo dovolenou, kde není dostatek prostoru nebo času na cvičení v posilovně. Pomocí různých parametrů, jako je síla tahu, délka, šířka nebo dokonce forma gumy (smyčka nebo páska), si snadno sestavíte všestranný posilovací trénink, a udržíte se tak stále ve formě.

Typy posilovacích gum:

Dlouhé odporové gumy, známé také jako „large loop” nebo „zavařovačky”, jsou nejrozšířenějším typem posilovacích gum. Jedná se o úzké, ale zároveň silné latexové smyčky s obvodem kolem 2 m. Tento typ gumy je nejodolnější a klade největší odpor, proto je nejvhodnější pro silová cvičení nebo jako pomocník při shybech nebo dipech na hrazdě.
Krátké odporové gumy, označované též jako „mini loop” nebo „miniband”, jsou krátké latexové smyčky široké asi 5 cm, které svým obvodem nedosahují ani 1 m. Nejvíce se využívají pro ztížení cviků spodní poloviny těla nebo při rehabilitacích ke zlepšení stability a prevenci úrazů.
Hip bandy, nebo též „booty bands”, jsou textilní odporové gumové smyčky s obvodem 60 až 90 cm. Narozdíl od krátkých odporových gum jsou hip bandy příjemnější, pevnější a mají větší odpor, jsou tedy efektivnější cvičební pomůckou na posilování hýždí, stehen a celé spodní poloviny těla.
Rehabilitační gumy jsou latexové gumy se dvěma samostatnými konci a délkou 1,5 až 2 m. Jsou určené především pro rehabilitace a strečink. Mají nízký zpětný ráz, takže při natažení necukají zpět, čímž umožnují plynulé protažení. Podle potřeby se dají gumy snadno svazovat a vytvářet smyčky, jednoduše si tak můžete upravit odpor zkrácením nebo prodloužením natažené části.
Ideální volbou je sada posilovacích gum s různými odpory, se kterými můžete provádět trénink celého těla a zároveň umožňují postupný přechod na vyšší zátěže. Budou se vám tedy hodit jak v začátcích, tak v pokročilé fázi cvičení, pro rehabilitaci i kondiční trénink.

Zavolejte nám

Nebo nám napište na