
Odporová guma HMS GU05 žlutá o rozměrech 2080 x 6,4 x 4,5 mm. Odpor 1 - 10 kg.
Odporová guma HMS GU05 žlutá o rozměrech 2080 x 6,4 x 4,5 mm. Odpor 1 - 10 kg.
Odporová guma HMS GU05 černá o rozměrech 2080 x 22 x 4,5 mm. Odpor 5 - 22 kg.
Odporová guma HMS GU05 limetková o rozměrech 2080 x 83 x 4,5 mm. Odpor 30 - 78 kg.
Odporová guma HMS GU05 fialová o rozměrech 2080 x 32 x 4,5 mm. Odpor 12 - 40 kg.
Odporová guma HMS GU05 oranžová o rozměrech 2080 x 101 x 4,5 mm. Odpor 40 - 98 kg.
Odporová guma HMS GU05 zelená o rozměrech 2080 x 45 x 4,5 mm. Odpor 17 - 55 kg.
Odporová guma HMS PREMIUM GU06 růžová. Rozměry 2250 x 13 x 5 mm. Odpor 6,75 - 18 kg.
Odporová guma HMS PREMIUM GU06 oranžová. Rozměry 2250 x 29 x 5 mm. Odpor 18 - 40,5 kg.
Odporová guma HMS PREMIUM GU06 žlutá. Rozměry 2250 x 9 x 5 mm. Odpor 4,5 - 13,5 kg.
Odporová guma HMS GU05 modrá o rozměrech 2080 x 64 x 4,5 mm. Odpor 23 - 68 kg.
Odporová guma HMS PREMIUM GU06 zelená. Rozměry 2250 x 17 x 5 mm. Odpor 9 - 22,5 kg.
Odporová guma HMS GU05 červená o rozměrech 2080 x 13 x 4,5 mm. Odpor 2 - 15 kg.
Dlouhé odporové gumy, známé také jako „large loop” nebo „zavařovačky”, jsou nejrozšířenějším typem posilovacích gum. Jedná se o úzké, ale zároveň silné latexové smyčky s obvodem kolem 2 m. Tento typ gumy je nejodolnější a klade největší odpor, proto je nejvhodnější pro silová cvičení nebo jako pomocník při shybech nebo dipech na hrazdě.
Nejběžnějším materiálem pro výrobu posilovacích gum je latex. Latexové gumy mají řadu výhod, mají výbornou elasticitu, jsou odolné vůči řadě mikroorganismů, vlhkosti a lze je snadno umýt. Někomu ale může vadit typický zápach gumy a osoby alergické na latex by se jim měly zcela vyhnout. Nevýhodou je, že mohou být poněkud nepohodlné a při kontaktu s holou kůží často dochází k jejich rolování. Přestože jsou gumy vyrobeny z pevného materiálu, mohou prasknout, zejména pokud neustále pracujete v horních mezích jejich pevnosti nebo se dostanou do kontaktu s ostrou hranou. Latexové gumy by se také neměly nechávat ležet na prudkém slunci, jinak může dojít k jejich deformaci.
Gumy se od sebe liší zejména mírou odporu a každé gumě je přiřazen rozsah v kilogramech. Ten udává, jaký odpor guma klade při lehkém a maximálním zatížení. Pro snadnější orientaci jsou jednotlivé stupně odlišeny také barevně, u jednotlivých výrobců se však tyto barvy mohou nepatrně lišit a proto je třeba vždy sledovat zejména hodnoty odporu v kilogramech. Gumy tedy můžeme podle stupně odporu rozdělit do třech základních kategorií.