![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.cz/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
Aerobic step je skvělá pomůcka pro posílení kardiovaskulárního systému aerobním cvičením, posílení dolních končetin i svalů horní poloviny těla prostřednictvím izolovaných cviků. V poslední době se tato forma aerobního cvičení stává stále oblíbenější. Jedná se o vertikální trénink při kterém vystupujete na schůdek a následně zpět na podložku, čímž dochází k zatěžování jiných svalových skupin dolní části těla než při běžném aerobiku.
Aerobic step je skvělá pomůcka pro posílení kardiovaskulárního systému aerobním cvičením, posílení dolních končetin i svalů horní poloviny těla prostřednictvím izolovaných cviků. V poslední době se tato forma aerobního cvičení stává stále oblíbenější. Jedná se o vertikální trénink při kterém vystupujete na schůdek a následně zpět na podložku, čímž dochází k zatěžování jiných svalových skupin dolní části těla než při běžném aerobiku.