Rovná tricepsová tyč UW12 je standartním a snad nejpouživanější fitness adaptér. Vhodný k procvičení bicepsů, tricepsů a ramen. Tento adaptér má gumové rukojeti s drážkováním, které zabraňuje prokluzům.
Paralelně otočný horní úchop UW16 je vhodný k protažení hlubokého svalstva zad a rameních svalů. Tento adaptér má pogumované úchopy, které zabraňují prokluzu.