Domácí posilovna, kterou musíte mít

Rádi byste se dostali do formy a zlepšili své fyzické zdraví, ale nemáte rádi přecpané tělocvičny, s omezenými možnostmi tréninku a neustále vás rušícími lidmi? Co kdybyste mohli mít vlastní tréninkový prostor, kde byste mohli cvičit v klidu, s vlastní hudbou a vlastním tempem? Domácí posilovna je tou správnou volbou pro každého, kdo chce mít kontrolu nad svým tréninkem, a to kdykoliv a jakkoliv to potřebuje. A nejen to, investice do kvalitního vybavení domácí posilovny je investicí do vašeho zdraví a životního stylu na celý život. Pokud hledáte nejlepší způsob, jak se dostat do formy, mít vlastní domácí posilovnu je tím pravým řešením! 

Nakládací osa 

Chcete-li si užít opravdové posilovací tréninky doma, potřebujete kvalitní nakládací osu. S takovou tyčí můžete trénovat celé tělo, včetně dřepů, mrtvých tahů, bench pressu, tlaku na ramena, shybů na bradlech, T-bar shybů a mnoha dalších cviků. Proto je důležité investovat do kvalitního produktu, který vydrží mnoho let.

Zvolte tyč, kterou můžete shazovat a mlátit o ni bez obav, aniž by se ohýbala nebo poškozovala. Doporučujeme HMS PREMIUM GO320, která vám poskytne stabilitu a odolnost, kterou potřebujete pro efektivní posilování doma. Nechte se tedy rozmazlovat tím nejlepším a pořiďte si tyč, na kterou se můžete spolehnout po celý život.

Olympijské kotouče / Bumpery

Je zřejmé, že kvalitní činka je jen polovinou rovnice. Pokud plánujete používat závaží na dřepy, mrtvé tahy a další cviky, při kterých musíte kotouče opakovaně shazovat na zem, je zásadní investovat do kotoučů, které vydrží velké zatížení a opakované nárazy.

Sada bumperů s pogumovanou povrchovou úpravou nabízí tu nejlepší volbu pro tvrdé a náročné tréninky. Díky své konstrukci neohýbají ani nepraskají a mohou vydržet velké zatížení. Pokud nechcete investovat do kompletní sady bumperů, můžete začít pořízením sady dvacítek nebo pětadvacítek a na zbytek kotoučů použít levnější litinové nebo pogumované varianty. Pokud je někdo náročnější a hledá kompletní sadu olympijských kotoučů, nabízí se jim sada HMS BTBR. Tato sada obsahuje kotouče různých velikostí s celkovou váhou 140 kg a přináší kvalitní a vysoce odolné kotouče pro náročné cvičení. Tato sada je ideální pro pokročilé cvičence, kteří chtějí být vybaveni tou nejlepší výbavou pro své tréninky.

Podlahová krytina

Když už budete investovat do podlahové krytiny, vyplatí se zvolit kvalitní materiál. PVC podlahové dlaždice jsou populární volbou pro domácí posilovny, protože jsou odolné, snadno se čistí a mají dobrou tlumení hluku. K dispozici jsou také dlaždice z pryže, které jsou měkké na dotyk a poskytují výbornou ochranu proti nárazům. Pokud plánujete umístit posilovnu v garáži, měli byste zvážit voděodolnou podlahovou krytinu, která ochrání podlahu před vlhkostí a případnými poškozeními od auta či motorky. Výběr podlahové krytiny by měl být závislý na vašich individuálních potřebách a preferencích. Rozhodně se však nevyplatí šetřit na kvalitě, protože špatná krytina může snadno poškodit podlahu a způsobit nehody během tréninku. 

Stojany

Je zřejmé, že potřebujeme něco, na co bychom mohli položit závaží, abychom mohli provádět jakékoli cvičení. Existuje několik možností a v ideálním světě bychom všichni měli pořádný stojan na závaží.

Stojan pro velkou činku je nezbytnou součástí domácí posilovny. Jedním z nejlepších stojanů na trhu je MARBO MP-S201 2.0, který je schopen unést zátěž až 300 kg. Jeho robustní konstrukce a bezpečnostní opěrky zajistí bezpečnost při dřepech a mrtvých tazích. Tento stojan je vyroben z kvalitní oceli, má stabilní základnu a mnoho možností nastavení výšky a šířky. Navíc má přijatelnou cenu, takže stojan MARBO MP-S201 2.0 je skvělou volbou pro každého, kdo chce bezpečně a efektivně trénovat s velkou činkou doma. 

Lavice

Nastavitelná posilovací lavice je dalším důležitým prvkem pro domácí posilovnu. Je důležité zvážit, jak moc bude lavice zatížena vaší tělesnou hmotností a váhami, které na ni budete kladit. Investování do kvalitní lavice vám může ušetřit potenciální zranění a problémy v budoucnosti. Jako skvělá volba se jeví variabilní posilovací lavice MARBO MS-L101 2.0, která vám poskytne širokou škálu nastavení pro různá cvičení.

Když to všechno vezmeme v úvahu, je to minimum, které byste potřebovali k tomu, abyste mohli mít vynikající domácí tréninky. Je zřejmé, že v závislosti na každém jednotlivci by se tento seznam mohl rozšiřovat dál a dál. Některé pěkné doplňky, které byste mohli chtít přidat, by mohly být tabule pro záznam tréninků, velké zrcadlo pro selfie a podobně nebo nástavce, jako je: T-Bar Row Landmine, posilovací kolečko, Kettlebell, jednoručky, expandéry.

Pokud toužíte po trénování navždy, stejně jako většina z nás, pak mám pro vás skvělou zprávu - vlastnit vlastní tréninkový prostor je nejenom úžasné, ale také nezbytné pro dosažení vašich fitness cílů.