cs-CZ
Čeština
cart
Košík
menu

5 nejlepších doplňků pro zvýšení sportovního výkonu

26. dubna

Jste sportovec, který chce dosáhnout svého maxima bez ohledu na to, zda se jedná o trénink, zápas nebo běh? Pokud ano, máme pro vás seznam 5 nejlepších doplňků stravy, které vám pomohou vytěžit maximum z každého fyzického výkonu! U nás na 2sportu najdete doporučené produkty pro všechny sportovní aktivity, od tenisu a fotbalu až po odpolední túry, běhy v bahně nebo dokonce domácí tréninky. Nezáleží na tom, zda jste profesionální sportovec nebo pouhý nadšenec do sportu, naše doporučení jsou pro vás. A to vše bez nutnosti zkoumání po internetu - nejlepší doplňky máme právě tady!

 

1. Kreatin monohydrát

Kreatin je první na seznamu a není divu! Tento účinný doplněk stravy je známý pro zvýšení výkonnosti při vysoké intenzitě, svalové hmoty, síly a tělesného složení. Kreatin zvyšuje zásoby fosfokreatinu ve svalech, umožňující rychlejší regeneraci adenosintrifosfátu, což poskytuje rychlý zdroj energie během náročného cvičení. Od skákání přes ohnivé jámy až po běhání v bahně, kreatin je ideální pro jakýkoli druh fyzické aktivity, která vyžaduje rychlou energii.

Navíc, výzkum prokázal zlepšení výkonu a vytrvalosti v řadě sportů, jako je fotbal, hokej, rugby a fotbal.

 

-25%Sleva
KFD Premium Creatine 500 g s příchutí zeleného jablka
KFD
KFD Premium Creatine 500 g s příchutí zeleného jablka
Kód: KF-01-089
Záruka 2 roky
449 
599 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD Premium Creatine 200 mesh je doplněk stravy obsahující 100% čistý kreatin monohydrát.
-25%Sleva
KFD Premium Creatine 500 g s příchutí malina-borůvka
KFD
KFD Premium Creatine 500 g s příchutí malina-borůvka
Kód: KF-01-096
Záruka 2 roky
449 
599 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD Premium Creatine s příchutí malina-borůvka je doplněk stravy obsahující 100% čistý kreatin monohydrát.
Trec CM3 Powder 250g s příchutí coly
Trec Nutrition
Trec CM3 Powder 250g s příchutí coly
Kód: TR-02-273
Záruka 2 roky
399 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
Trec Nutrition CM3 Powder je nejprodávanější CM3 (kreatin malát) ve formě prášku, který zvyšuje hladinu energie během intenzivního tréninku. Balení 250 g - 71 porcí - 35 denních dávek.

2. Kofein

Chcete snížit svůj čas na 5 km nebo zlepšit přesnost přihrávek na fotbalovém hřišti? Nejspíše by vám pomohl kofein! Kofein je dobře zdokumentovaný ergogenní pomocník, jehož použití ve sportu se datuje až do 20. let minulého století. Ačkoliv většina z nás konzumuje kofein kvůli jeho schopnosti zvyšovat bdělost v průběhu pracovního dne, tento všestranný stimulant může také snížit vnímání námahy, zvýšit oxidaci tuků a stimulovat uvolňování endorfinů během tréninku.

Ať už se věnujete ragby na víkendech nebo se snažíte dosáhnout rekordů v posilovně, současný výzkum podporuje přínos kofeinu při sportu a vysoce intenzivním přerušovaném cvičení. Kofein může být užitečný jak při aerobních, tak i anaerobních aktivitách a může vám pomoci zlepšit výkon, vytrvalost a dokonce i redukovat bolest v průběhu cvičení.

KFD Kofein 200 mg 100 kapslí
KFD
KFD Kofein 200 mg 100 kapslí
Kód: KF-01-011
Záruka 2 roky
99 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD Kofein je doplněk stravy obsahující bezvodý kofein, který může, podle našeho názoru, úspěšně nahradit pití kávy. Jeho výhodou je, že nezpůsobuje zabarvení zubů.
KFD PURE Kofein 200 mg 250 g
KFD
KFD PURE Kofein 200 mg 250 g
Kód: KF-01-046
Záruka 2 roky
349 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD PURE Kofein je doplněk stravy obsahující bezvodý kofein, který může, podle našeho názoru, úspěšně nahradit pití kávy. Jeho výhodou je, že nezpůsobuje zabarvení zubů.
Trec Endurance Caffeine 200 Plus 60 kapslí
Trec Nutrition
Trec Endurance Caffeine 200 Plus 60 kapslí
Kód: TR-05-010
Záruka 2 roky
139 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
Trec Nutrition Caffeine 200 Plus obsahuje kofein - rostlinný alkaloid, který se nachází v kávě, čaji, listech yerba maté a plodech guarany. Balení 60 kapslí - 60 denních dávek.

3. Beta-alanin

Pokud hledáte způsob, jak zvýšit svou fyzickou výkonnost a porazit své soupeře, beta-alanin může být tím správným řešením. Tento doplněk stravy pomáhá tělu pufrovat vodíkové ionty, které způsobují únavu během vysoce intenzivní aktivity. To vám umožní cvičit déle a tvrději, což může vést k většímu růstu svalové hmoty a zlepšenému celkovému výkonu.

Nejenže to pomůže zvýšit vaši hrdost, ale také vaše sebevědomí, když budete řídit hru na hřišti nebo se předvádět na fitness soutěži.

KFD Premium Beta-alanin 300 g s příchutí vodního melounu
KFD
KFD Premium Beta-alanin 300 g s příchutí vodního melounu
Kód: KF-01-007
Záruka 2 roky
229 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD Premium Beta-Alanine s příchutí vodního melounu je čistý beta-alanin, což je sloučenina, která je stavebním kamenem karnosinu – dipeptidu nahromaděného ve svalech.
Trec Beta-Alanine Powder 180g s příchutí cola Twist
Trec Nutrition
Trec Beta-Alanine Powder 180g s příchutí cola Twist
Kód: TR-02-157
Záruka 2 roky
199 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
Trec Nutrition Beta-Alanine Powder obsahuje beta-alanin, který zvyšuje koncentraci karnosinu (kombinace beta-alaninu a l-histidinu) ve svalech. Balení 180 g - 120 porcí - 40 denních dávek.
Trec Beta-Alanine 700 90 kapslí
Trec Nutrition
Trec Beta-Alanine 700 90 kapslí
Kód: TR-02-150
Záruka 2 roky
159 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
Trec Nutrition Beta-Alanine 700 obsahuje nebílkovinnou aminokyselinu beta alanin, která je nejdůležitější složkou karnosinu, svalového peptidu. Balení 90 kapslí - 90 porcí - 30 denních dávek.

4. Rybí tuk

Rybí tuk je vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou klíčové pro proces regenerace. EPA a DHA - dvě esenciální mastné kyseliny obsažené v rybím tuku - mohou podporovat zdravou reakci na zánět po cvičení. To může pomoci snížit bolestivost svalů po cvičení, která je často pociťována několik hodin nebo dní po náročném nebo nezvyklém cvičení.

Omega-3 jsou také důležité pro budování a udržování svalů a mohou vám pomoci rychleji se zotavit a trénovat intenzivněji!

Závěrem lze říci, že volba správných doplňků může mít pro sportovní výkon velký dopad. Při výběru doplňků je důležité brát v úvahu individuální potřeby a cíle, stejně jako dodržovat správné dávkování a sledovat reakce vašeho těla. Pokud se chcete zlepšit v tréninku a dosáhnout lepších výsledků, zvažte začlenění těchto pěti doplňků do svého tréninkového plánu a sledujte, jak vaše výkonnost roste!

 

5. Protein

Fyzická aktivita zatěžuje vaše tělo a tento stres se zvyšuje, čím déle, intenzivněji nebo častěji se věnujete fitness. S rostoucím tréninkem je tedy regenerace stále důležitější a protein je pro regeneraci nezbytný. Bílkoviny jsou stavebním kamenem svalové tkáně a jsou klíčové pro obnovu, růst a udržování svalové hmoty. I když jsou bílkoviny zřídkakdy využívány jako energetický substrát (tj. palivo) při kratších aktivitách, jako je posilování v posilovně, basketbalové zápasy, nebo krátké závody, jsou stále nezbytné pro svalovou regeneraci po tréninku.

Konkrétně konzumace bílkovin po náročném tréninku zvyšuje míru syntézy bílkovin a pomáhá vám rychleji se zotavit, takže budete připraveni na další tréninkovou jednotku.

80% WPC protein KFD Regular WPC 80 750 g s příchutí mléčného karamelu
KFD
80% WPC protein KFD Regular WPC 80 750 g s příchutí mléčného karamelu
Kód: KF-WPC-048
Záruka 2 roky
489 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD Regular WPC 80 Instant příchutí mléčného karamelu je kvalitní 100% čistý syrovátkový koncentrát. Tento koncentrát je vhodný pro zvýšení tělesného výkonu, je nezbytný pro udržování a množení svalových tkání v těle nebo refukci tukové tkáně
KFD Clear Whey 90% WPI 420 g s jahodovou příchutí
KFD
KFD Clear Whey 90% WPI 420 g s jahodovou příchutí
Kód: KF-WPI-020
Záruka 2 roky
529 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD Clear Whey 90 WPI je výrobek založený na známém, proslulém hydrolyzovaném syrovátkovém proteinovém izolátu, v originálních recepturách KFD. Obsahuje až 90% (v sušině) hydrolyzovaných bílkovin.
KFD Omega 3+ 90 kapslí
KFD
KFD Omega 3+ 90 kapslí
Kód: KF-01-023
Záruka 2 roky
199 
Skladem
heartOblíbenýcomparePorovnat
KFD Omega 3+ je zdrojem nenasycených mastných kyselin z ryb. Komplex se skládá z DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (kyselina eikosapentaenová).
phone
Zavolejte nám
chat
Nebo nám napište na
Přihlášení
Nemáte ještě účet?Zaregistrujte se.